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四种食物是牙齿的天然美白剂

发布时间:2020-03-04 19:56:47 阅读: 来源:缝纫机厂家

四种食物是牙齿的天然美白剂

四种食物是牙齿的天然美白剂

一口洁白的牙齿总是会让人那么的羡慕,在生活中,很多人因为各种原因而导致牙齿变黄甚至变黑,在他人面前就很容易因为牙齿而影响他人对自己的印象。其实,要想让牙齿变得更加洁白,健康饮食是必不可少的。那么,哪些食物美白牙齿呢?

西兰花

发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显示,西兰花所含的某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层,可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害,西兰花焯水后嚼着吃对牙齿表面还有清洁美白的作用。

奶酪

美国《普通牙科》杂志刊登的一项研究显示,奶酪能增加唾液分泌,在牙釉质表面形成保护膜。研究人员表示,口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的风险,而pH值高可减少牙菌斑的生成,维持牙齿健康。研究人员发现,吃点奶酪后,口腔pH值会增高,有助保护牙齿。

葡萄干

美国伊利诺伊大学研究发现,葡萄干能增强口腔健康,无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌(导致蛀牙)和牙龈卟啉单胞菌(导致牙周病)的生长,从而起到防蛀美白效果。

菠萝

《口腔卫生》杂志上发表的一项研究显示,菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍而不伤牙齿。

结语:当然,要想让牙齿变白,除了吃上述的食物之外,每天按时刷牙也是必须的,每天早晨晚上都必须刷牙,而且每次刷牙的时候一定要刷够五分钟。另外,每次吃饭之后,最好能够用盐水来漱口,这样可以清理口腔当中的食物残渣,促进牙齿健康。

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