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3337减肥狂瘦法胖人最快减肥秘籍_[寻医问药6.9]

发布时间:2021-06-09 16:44:06 阅读: 来源:缝纫机厂家

3337快速减肥法

这个减肥方法被称为是减肥最快的秘诀自然是有道理,通过3+3+3+7=16日的时间最少可以减掉15-20斤的赘肉,基数越大瘦的越多,完全不会反弹,但是会比较伤身,不过对于年轻的人来说这点不算什么,后天的喝粥和喝汤可以调理回来而且不会发胖,这个减肥法恶毒的程度比21天减肥法更甚,只要你能坚持下来,完美的身材不是说说而已。

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3337减肥法两周期食谱:

第一周期

3天:每天3杯黑咖啡,水不限;

3天:每天苹果3个,不喝水;

3天:每天3杯黑咖啡,水不限;

7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡,晚一根黄瓜。

第二周期

3天:每天三杯咖啡,水不限;

3天:每天苹果3个,不喝水;

3天:每天三杯咖啡,水不限;

7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋。这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完。

早晨如果没时间,就喝绿茶或者咖啡。

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3337减肥法

这个狠毒的高效率减肥法不适合崇尚健康减肥的人,因为这算是一种变相的绝食,每天只喝不加伴侣的纯黑咖啡,苦涩的那种完全不加糖,喝不惯或是胃部有问题的人可以拿无糖豆浆代替,但是效果肯定没有那么好,喝了黑咖啡之后一般是不会有食欲的,整天不吃东西自然就瘦得快了,16天结束后,随后的半个月每天都喝一到两杯的黑咖啡,这样可以稳固体重不会反弹还能持续减肥。

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