为什么做的梦都不记得

为什么我们做的梦大部分时间都无法记得呢？这是一个有趣又复杂的问题。首先，我们需要明确一点：其实我们每晚都会做梦，只是有些梦会被我们淡忘或者完全忘记掉。

有关做梦的研究表明，梦境主要发生在深度睡眠阶段，也就是快速眼动期（REM）睡眠。这个阶段大约发生在每个90分钟的睡眠周期中，但其中的梦境只会持续几分钟。如果我们在梦境结束时醒来，我们有更大的机会能记住这个梦，因为我们的大脑还处于梦境模式。

然而，记住梦境并不是一件容易的事情。梦境是由大脑中的不同区域和神经回路共同构成的。当我们醒来时，大脑需要从梦境模式迅速转换为清醒模式，这个过程可能会导致我们忘记梦境。我们的注意力和意识也会逐渐回归到现实世界，让我们更容易忘记梦中发生的事情。

另外，如果我们在梦中经历了强烈的情绪体验，比如恐惧、焦虑或兴奋，那么我们有更大的可能会记住这个梦。这是因为情绪会引起大脑中的化学反应，从而增强记忆的形成和存储。相对而言，如果我们在梦中体验的情绪比较平淡，那么记忆也就不容易被保留。

此外，对梦的记忆也取决于我们在醒来后是否立即尝试去回忆。如果我们没有意识到我们做了一个梦，或者没有主动去回忆夜间发生的事情，那么梦境的记忆就很容易被遗忘。

总的来说，为什么我们做的梦大部分时间记不得，是由于多个因素综合作用的结果。这包括大脑从梦境模式到清醒模式的切换、注意力和意识的回归、梦境中的情绪体验以及我们对梦境的注意和回忆等等。尽管我们无法记住所有的梦境，但它们依然是我们神秘而奇妙思维世界的一部分。