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简简单单就能做荷叶减肥茶你也值得拥有-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:53:07 阅读: 来源:缝纫机厂家

养生之道网导读:近几年,减肥茶逐渐取代了减肥药等产品,成为了很多减肥女性的减肥首选方法。那是因为减肥茶相比减肥药,它更加温和,无害。而且减肥……

近几年,减肥茶逐渐取代了减肥药等产品,成为了很多减肥女性的减肥首选方法。那是因为减肥茶相比减肥药,它更加温和,无害。而且减肥茶多采用山楂、荷叶等养生食品,因此对我们人体健康很有益。今天,小编我将会先向大家介绍荷花减肥药,让大家在家也可以自己做来喝。

很多实验已经证明指出,荷叶茶具有神奇的减肥功效,不仅能消脂,还能保健养生。那么我们可以自己DIY的荷叶减肥茶有哪些呢?

一、冬瓜荷叶茶。材料:冬瓜皮、荷叶做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。功效:排解人体碳水化合物,利尿利便。冬瓜是我们一年四季都很常见的蔬菜,冬瓜本身性凉,富含人体所需纤维素,常吃冬瓜可以帮助我们吸收腹部多余脂肪,搭配荷叶更是有1+1大于2的减肥作用。

二、陈皮荷叶茶。材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克;做法:1、将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。3、与荷叶混匀分成100袋即可。其功效是主要能治疗痰湿型肥胖 (痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重,身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样,爱睡觉),在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮,那么就可以治疗痰湿型肥胖。而且陈皮本身有开胃助消化作用,这可是小编最爱的零食之一。

三、茉莉荷叶茶。材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。做法:1、荷叶切成细碎状。2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。茉莉是我们平时养生最常喝的花茶之一,它有促进消化,燃烧脂肪,通便的作用,和荷叶也是极好的搭配。

今天小编我就先向大家介绍这三款荷叶减肥茶。大家可以发现,荷叶减肥茶用到的材料都是很健康养生的,对减肥帮助很大,所以平时不妨自己多多尝试这些荷叶减肥茶。

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